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Calma: 50 ejercicios mindfulness y de relajación para reducir el estrés
Formato de bolsillo
Escrito por la psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger
50 ejercicios muy prácticos
Calma: 50 ejercicios mindfulness y de relajación para reducir el estrés
Este pequeño librito de ejercicios mindfulness te ayudará a parar, respirar y regalarte un momento de calma cada día.
Oferta válida sólo para envíos no urgentes y España peninsular.
San Valentín 2026. La fecha límite para hacer tu pedido y tenerlo para el 14 de febrero es el jueves 12 de febrero antes de las 16:00.
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- 50 ejercicios para reducir el estrés.
- Escrito por la psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger.
- Formato de bolsillo, perfecto para llevar a todas partes.
Es un regalo ideal para ese compañero de trabajo que no para o tu amiga que quiere empezar con el mindfulness y no sabe por donde empezar.
De la mano de la psicóloga clínica y coach en bienestar Dra. Arlene K. Unger, descubrirás prácticas fáciles y efectivas para soltar el estrés y devolverle un poco de calma a tu mente.
Su formato compacto es perfecto para tenerlo siempre cerca, incluso en la mesita de noche. Incluye ejercicios para colorear y consejos pensados para acompañarte antes de dormir, así que cuando necesites bajar revoluciones, solo tienes que abrirlo por cualquier página y dejarte llevar hacia un momento de calma y descanso.
- Código de barras EAN del producto: UDL 9788416407231 TF:#798/3352
Características
- Calma: 50 ejercicios mindfulness y de relajación para reducir el estrés.
- Medidas: 14,1 × 17,2 cm.
- 160 páginas.
- Tapa dura.
Presentación
- Dimensiones del producto en su embalaje original: 14cm x 1cm x 17cm.
- Peso: 329 gramos.
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