Regalos originales y gadgets

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Dulces sueños. Un diario creativo para dormir bien

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  • Dulces sueños: un diario creativo para dormir bien

    Dulces sueños: un diario creativo para dormir bien

  • Un cuaderno lleno de actividades prácticas

    Un cuaderno lleno de actividades prácticas

  • Encuentra una ayuda natural y alternativa para curar tu insomnio

    Encuentra una ayuda natural y alternativa para curar tu insomnio

  • Reaprende a dormir gracias a la práctica de la creatividad

    Reaprende a dormir gracias a la práctica de la creatividad

  • Te ayudará a conciliar el sueño a través del desarrollo de tu creatividad.
  • Incluye muchos ejercicios, actividades y consejos.
  • Con formato de cuaderno, lo podrás llevar contigo adonde vayas y dedicarle un momento antes de ir a dormir.

Descripción Detallada

  • El estilo de vida actual se caracteriza por el estrés que afecta a muchas facetas de nuestra existencia, algunas tan cruciales como el sueño. En ocasiones, tenemos que recurrir a técnicas para aprender de nuevo a conciliar el sueño. Si te mueres de cansancio, pero no eres capaz de pegar ojo, y por más vueltas que des en la cama no consigues descansar ni una sola noche, este cuaderno te ayudará a dormir mejor gracias a la práctica de la creatividad.

    La doctora Sarah Jane Arnold es la autora de Dulces sueños, un cuaderno lleno de actividades prácticas, como fascinantes dibujos para colorear, ejercicios diseñados para relajarte, fomentar tu bienestar y prepararte para dormir mejor; consejos para desarrollar una buena rutina del sueño; citas inspiradoras y espacio para que tomes nota de tus pensamientos y reflexiones.

    A través del desarrollo de la creatividad dispondrás de herramientas para enfrentarte al estrés cotidiano y reaprender a conciliar el sueño. Encuentra una ayuda natural y alternativa para curar tu insomnio en este libro con formato de cuaderno que incluye una goma en el lateral derecho para cerrarlo.

  • Código de barras EAN del producto: PEN 9788401020674 TF:#862/3352

A quien se lo puedo regalar

  • Es un regalo imprescindible para todos los que necesitan aprender a dormir de nuevo en un mundo dominado por el estrés: tu madre, tu novia, tu pareja o tus amigas le sacarán mucho provecho.

Características del producto

  • Cuaderno interactivo con ejercicios, actividades y consejos para conciliar el sueño y dormir mejor.
  • Medidas: 147 X 195 mm.
  • Cubierta flexible con goma para cerrar el cuaderno.
  • 128 páginas.

Presentación

  • Dimensiones: 14cm x 1cm x 19cm.
  • Peso: 235 gramos.

Opiniones reales de clientes verificadas por Curiosite

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